トレーニングルームのフリー利用について

タイムスケジュールをご確認ください。フリー利用時間でしたらいつでもご利用いただけます。

●タイムスケジュール(令和元年10月~12月)

●トレーニングルームの設備について

・ランニングマシン
・エアロバイク
・エアロクライム
・トレーニングマシン(全8種類)
・フリーウェイト(ダンベル・スクワットラック・ベンチプレスなど)

●利用料金 1回(2時間まで)※ご利用は高校生以上
                   ※10月1日から利用料金が変わりました。
・一般  530円

・受講生(※1)、65歳以上の方(※2)、障がいのある方(※3)    260円

・回数券(6枚綴り) 2,620円

・定期券(1か月)  4,300円

(※1)当センターでいずれかの講座を受講されている方は、ご利用時に受講証をご提示くだ
              さい。
(※2)65歳以上の方は、ご利用時に年齢を明示する証明書(運転免許証、健康保険証等)
              をご提示ください。
(※3)障がいのある方は、ご利用時に障害者手帳等をご提示ください。

●お持ちいただくもの

室内シューズ、運動できる服装、タオル

●はじめてトレーニングルームをご利用される方へ(利用方法)

・1階受付で、はじめてご利用の旨をお話ください。
・健康調査票のご記入と利用料金をお支払いいただきます。
・調査票とお渡しする入場券を持って、2階更衣室に入ってください。
・運動できる服装に着替えてください。(ジーンズでのご利用はできません。)
(ロッカーには鍵をかけてください。盗難等の責任は負いかねます。)
・室内シューズに履き替え、調査票と入場券、タオル等を持ってトレーニングルームにお入り
    ください。
・調査票と入場券をトレーナーに渡してください。
・ストレッチやマシンの使い方を説明します。
その他、わからないことはお気軽にトレーナーにお尋ねください。

●トレーニングルームご利用上のお願い

・自分に合ったトレーニング量と正しいフォーム、正しい使い方を心がけましょう。
・器具についた汗は、次の人のために備え付けのタオルで拭いてください。
・器具の独り占めはやめましょう。
・アクセサリー類の紛失やキズなどの責任は負いかねます。