トレーニングルーム

※新型コロナウイルス５類移行に伴い、フリー利用時間における利用者の人数制限を緩和し、常時最大１８名とさせていただきます。

●タイムスケジュール（令和６年１月～３月）

●トレーニングルームの設備について

・ランニングマシン
・エアロバイク
・エアロクライム
・トレーニングマシン（全８種類）
・フリーウェイト（ダンベル・スクワットラック・ベンチプレスなど）

●利用料金　１回（２時間まで）※ご利用は高校生以上となります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・一般　　５３０円

・受講生（※1）、６５歳以上の方（※2）、障がいのある方（※3）  　 ２６０円

・回数券（６枚綴り）　２，６２０円

・定期券（１か月）　　４，３００円

（※1）当センターでいずれかの講座を受講されている方は、ご利用時に受講証をご提示くだ
              さい。
（※2）６５歳以上の方は、ご利用時に年齢を明示する証明書（運転免許証、健康保険証等）
              をご提示ください。
（※3）障がいのある方は、ご利用時に障害者手帳等をご提示ください。

　※次の様な方はトレーニングルームのご利用ができません。
　医師から運動を禁止されている方／伝染病あるいはそのおそれのある方／
　妊娠中の方／飲酒後の方／刺青のある方／他人に著しく迷惑をかけるおそれのある方／
　その他、センターが不適当と認めた方　　

●お持ちいただくもの

　室内シューズ、運動できる服装、タオル

●はじめてトレーニングルームをご利用される方へ（利用方法）

・１階受付で、はじめてご利用の旨をお話ください。
・健康調査票のご記入と利用料金をお支払いいただきます。
・調査票とお渡しする入場券を持って、２階更衣室に入ってください。
・運動できる服装に着替えてください。（ジーンズでのご利用はできません。）
（ロッカーには鍵をかけてください。盗難等の責任は負いかねます。）
・室内シューズに履き替え、調査票と入場券、タオル等を持ってトレーニングルームにお入り
    ください。
・調査票と入場券をトレーナーに渡してください。
・ストレッチやマシンの使い方を説明します。
その他、わからないことはお気軽にトレーナーにお尋ねください。

●トレーニングルームご利用上のお願い

・自分に合ったトレーニング量と正しいフォーム、正しい使い方を心がけましょう。
・器具についた汗は、次の人のために備え付けのタオルで拭いてください。
・器具の独り占めはやめましょう。
・アクセサリー類の紛失やキズなどの責任は負いかねます。