トレーニングルームフリー利用のご案内

　タイムスケジュールをご確認ください。フリー利用時間でしたらいつでもご利用いただけます。

タイムスケジュール（平成３０年１０月～１２月）

　※トレーニングルームは、お昼（正午～13時）もご利用できます。

トレーニングルームについて

利用料金　1回（2時間まで）　※ご利用は高校生以上

注１）当センターでいずれかの講座を受講されている方は、ご利用時に受講証を提示願います。
注２）６５歳以上の方は、ご利用時に年齢を明示する証明書（運転免許証、健康保険証など）をご提示ください。
注３）障がいのある方は障害者手帳等をご提示ください。

お持ちいただくもの

   室内シューズ、運動できる服装、タオル

はじめてトレーニングルームをご利用される方へ（利用方法）

• 1階受付で、はじめてご利用の旨をお話ください。
• 健康調査票のご記入と利用料金をお支払いいただきます。
• 調査票とお渡しする入場券を持って、2階更衣室に入ってください。
• 運動できる服装に着替えてください。（ジーンズでのご利用はできません）
  （ロッカーには鍵をかけてください。盗難等の責任は負いかねます。）
• 室内シューズに履き替え、調査票と入場券を持ってトレーニングルームにお入りください。
• 調査票と入場券をトレーナーに渡してください。
• ストレッチやマシンの使い方を説明します。
  その他、わからないことはお気軽にトレーナーにお尋ねください。

トレーニングルームご利用上のお願い

• 自分に合ったトレーニング量と正しいフォーム、正しい使い方を心がけましょう。
• 器具についた汗は、次の人のために備え付けのタオルで拭いてください。
• 器具の独り占めはやめましょう。
• アクセサリー類の紛失やキズなどの責任は負いかねます。